Аз замони пайдоиши аввалин Fitbit, трекерҳои гуногуни фитнес дар ҷаҳони технологӣ ҷои воқеан муҳимро ишғол карданд. Гарчанде ки Fitbit аз аввалин трекери фитнес дур буд, он барои миллиардҳо долларе, ки имрӯз дастгоҳҳои фитнесс тавлид мекунанд, замина гузошт.
Назоратчиёни фитнес имрӯз бояд ҳадди аққал суръати дилро пайгирӣ кунанд. То он даме, ки нишондиҳандаҳои саломатӣ мавҷуданд, ин яке аз асосҳои асосӣ аст ва чанд андозагирии дигар чунин фоидаи фаврӣ медиҳад. Сатҳи дил бевосита шиддатнокии машқҳои шуморо огоҳ мекунад ва метавонад ба шумо дар беҳтар кардани омӯзиши шумо барои ноил шудан ба ҳадафҳои худ кӯмак кунад. Сатҳи дилҳои ором низ метавонад нишондиҳандаи муҳими саломатии умумии шумо бошад (умуман, пасттар беҳтар аст).
Шумо метавонед ба он таваҷҷӯҳ кунед
Фотоплетизмография
Пас, чӣ гуна соатҳои интеллектуалии шумо суръати дили шуморо дар як бадани хурд, ҳатто барои чанд рӯз бе заряд чен мекунад? Аксари соатҳои интеллектуалӣ аз техникаи фотоплетизмография истифода мебаранд. Асосан, он нурро барои сабт кардани тағирот дар ҳаҷми рагҳои хунгузар истифода мебарад. Аксари соатҳои интеллектуалӣ ба ин бо LED сабз ва фотодетектор ноил мешаванд.
Фотогалерея
Нури сабз пӯст, бофтаҳо ва рагҳои хунгузарро равшан мекунад, дар ҳоле ки фотодетектор тағироти дақиқаии нури инъикосшударо чен мекунад. Вақте ки рагҳои хун васеъ шуда, аз хун пур мешаванд, онҳо нури сабзро бештар мегиранд; баробари хурд шуданашон нури сабзро бештар инъикос мекунанд. Ин тағъирот мавҷеро ба вуҷуд меорад, ки фотоплетисмограмма (PPG) ном дорад, ки қуллаҳо ва пастиҳои он суръати дилро нишон медиҳанд. Нури сабз истифода мешавад, зеро он ба пӯст мисли нури сурх ва инфрасурх амиқ ворид намешавад.
Электрокардиография
Стандарти тиллоӣ барои ченкунии ғайриинвазивии дил электрокардиограмма - ЭКГ мебошад. Гарчанде ки ЭКГ-и фарсуда даҳсолаҳо боз вуҷуд дорад, он танҳо дар соатҳои интеллектуалӣ аз соли 2018 дастрас аст. ЭКГ фаъолияти электрикии дилро тавассути ҷамъоварии маълумот тавассути электродҳои ба пӯст пайвастшуда чен мекунад. Ин электродҳо сигналҳои ночизи электрикии кашиш ва истироҳати дилро, ки дар тамоми бадан паҳн мешаванд, мегиранд. Дар ҳоле ки ЭКГ дар беморхона одатан 10 электродро истифода мебарад, дастгоҳҳо ба монанди Google Pixel Watch онҳо танҳо дуторо истифода мебаранд.
Фотогалерея
Чӣ тавр трекерҳои фитнес сершавии оксигени хунро чен мекунанд
Сатҳи оксигени хун (SpO₂) ҳанӯз дар соли 2020, вақте ки COVID дар хабарҳо бартарӣ пайдо кард, ба чашми мардум пайдо шуд. Аз он вақт инҷониб, қариб ҳама соатҳои смарт ва фитнес-трекер технологияи сабти онро пешниҳод мекунанд. Гарчанде ки дониши SpO₂ метавонад пешниҳод кунад informace Дар бораи саломатии шумо барои фитнес на он қадар муфид аст, зеро донистани суръати дилатон. Мисли суръати дил, трекерҳои фитнес технологияи PPG-ро барои ҳисоб кардани SpO₂ истифода мебаранд. Барои муайян кардани ин таносуб соатҳои интеллектуалӣ ва трекерҳои фитнес мавҷи PPG-ро аз ду LED, яке сурх ва дигаре инфрасурх тавлид мекунанд. Бо муқоисаи шиддати ин ду сигнал, SpO₂-ро метавон ҳисоб кард.
Фотогалерея
Чӣ тавр фитнес трекерҳо ва асбобҳои пӯшида фарбеҳи баданро чен мекунанд
Назоратчиёни фитнесс, ки фарбеҳи баданро низ чен мекунанд, бори аввал дар соли 2020 пайдо шуданд. Соатҳои интеллектуалӣ ба монанди Samsung Galaxy Watch5, фоизи фарбеҳро (ва таркиби умумии бадан) бо истифода аз усуле, ки таҳлили импеданси биоэлектрикӣ (BIA) ном дорад, ҳисоб кунед. Дастгоҳҳои дастӣ, ки BIA-ро истифода мебаранд, ҷараёни барқро тавассути дастҳо мефиристанд ва фарқияти сигнали барқро дар ду канор чен мекунанд.
Фотогалерея
Азбаски об барандаи асосии қувваи барқ дар бадан аст, BIA аслан тахминии (дар асоси қад, вазн ва ҷинс) ҳаҷми умумии оби бадани шуморо пешниҳод мекунад. Қисми зиёди об дар бадани мо дар хун, мушакҳо ва узвҳо мавҷуд аст; вай дар захираи равгани худ хеле кам аст. Умуман, тақрибан 73% об дар массаи бефарбеҳи бадани мо мавҷуд аст. Бо баровардани ин массаи бефарбеҳ аз вазни умумии бадан, мо метавонем фоизи равғани баданро оқилона ҳисоб кунем.
Чӣ тавр трекерҳои фитнес ҳарорати пӯстро чен мекунанд
Ҳарорати пӯст ба як хусусияти маъмули трекерҳои фитнес табдил меёбад, бахусус дар байни занон, ки давраи тухмкуниро пайгирӣ мекунанд. Назоратчиёни фитнес ҳарорати пӯстро бо истифода аз термометрҳои инфрасурх, ки омезиши термопар ва термисторро истифода мебаранд, чен мекунанд.
Фотогалерея
Шумо метавонед ба он таваҷҷӯҳ кунед
Чӣ тавр фитнес трекерҳо ва соатҳои интеллектуалӣ қадамҳоро ҳисоб мекунанд
Ҳисобкунии қадамҳо асоси он аст, ки саноати муосири фитнес трекер дар он сохта шудааст. Баръакси баъзе аз технологияҳои дигаре, ки мо то ҳол муҳокима кардем, ҳисобкунии қадамҳо хеле ночиз аст. Қариб ҳар як трекери фитнесс, соатҳои интеллектуалӣ ва смартфон дорои акселерометри се меҳвар, дастгоҳи барқӣ мебошад, ки метавонад тағирёбии суръатро ҳангоми ҳаракат ба боло ва поён, ба пеш ва ақиб ва чапу рост чен кунад. Бо таҳлили қуллаҳо ва пастиҳои маълумотҳои акселерометр ва муқоисаи онҳо бо намунаҳои маълуми рафтори инсон, шумораи қадамҳои гузоштаи шахсро тақрибан тахмин кардан мумкин аст.
Мақолаи ҷолиб.. Ман аз хондани он лаззат бурдам 👍🏽
Чӣ тавр соатҳои интеллектуалӣ қанди хунро бидуни инвазивӣ чен мекунанд? Ман аллакай чунин соатро дар Aliexpress дидаам.